반응형 암막률1 암막커튼 고르는 법, 암막커튼 효과 아침마다 잠과의 사투를 벌이는 현대인들이라면 누구나 공감할만한 이야기다. 요즘 같은 겨울철 날씨엔 아침에 일어나기가 정말 힘들다. 이불 밖으로 나오기 싫은 건 누구나 마찬가지일 것이다. 하지만 추운 겨울날 더욱 곤욕스러운 사람들이 있으니 바로 교대근무자들이다. 낮과 밤이 수시로 바뀌는 근무 특성상 수면패턴도 일정하지 않고 충분한 휴식을 취하기 어렵다. 나는 평소 일찍 자고 일찍 일어나는 편이지만 주말은 다른 이야기가 된다. 주중 동안 밀린 피로를 풀며 늦잠을 자고 싶지만 햇빛이 너무 강해 강제 기상을 해야 하는 경우가 종종 발생하곤 했다. 이러한 고충을 겪고 있는 사람들은 블라인드나 커튼 설치를 고려해보는 것도 좋을 듯하다. 이러한 문제점을 해결하기 위한 방법으로는 무엇이 있을까? 첫 번째로는 근본적인 .. 2022. 12. 18. 이전 1 다음 반응형
