반응형 팥 효능1 팥 효능 알아보기 (다이어트 효과와 부작용) 팥빙수나 팥죽 같은 간식으로만 먹던 팥이 알고 보면 건강에 매우 유익한 식품이라는 사실! 그렇다면 몸에 좋은 팥효능에는 어떤 것들이 있는지 하나씩 살펴보도록 하자. 여름엔 시원한 팥빙수 겨울엔 따뜻한 팥죽.. 우리나라 사람들은 유독 팥을 좋아한다. 오죽하면 귀신 쫓는 용도로 집집마다 팥죽을 쑤어 먹었을까. 물론 지금은 미신이라며 잘 먹지 않지만 예전에는 그랬다. 아무튼 이렇게 친숙한 식재료이지만 의외로 효능에 대해서는 잘 모르는 분들이 많다. 우선 팥은 이뇨작용을 촉진시켜 체내 노폐물 배출에 탁월한 효과가 있다. 따라서 부종 완화 및 다이어트에 좋다. 뿐만 아니라 비타민 B1이 풍부하여 피로 회복에도 좋고 기억력 감퇴 예방에도 좋다고 한다. 또 사포닌 성분이 함유되어 있어 피부 미용에도 좋으며 탈모 방지.. 2022. 12. 23. 이전 1 다음 반응형
