반응형 생강차1 목 아플 때 좋은 차 BEST 3 (도라지차, 모과차, 생강차) 요즘 날씨가 쌀쌀해지면서 감기 환자도 늘어나고 있고 덩달아 목도 아파지는 경우가 많은데 이럴 때 마시면 좋은 차 종류 3가지를 소개하고자 한다. 첫 번째로는 도라지차인데 도라지는 기관지 건강에 도움을 주는 사포닌 성분이 풍부하여 기침 가래 증상 완화에 좋다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환 개선 및 고혈압 예방에도 효과적이다. 도라지는 예로부터 기침감기나 가래 증상 완화에 도움을 주는 식품으로 알려져 있는데 실제로 동의보감에서도 감기 치료 및 예방에 효과가 있다고 기록되어 있다. 또한 사포닌 성분이 다량 함유되어 있어 면역력 증진에도 도움을 준다. 뿐만 아니라 식이섬유도 풍부하여 변비 개선에도 좋고 다이어트에도 효과적이며 빈혈 예방 효과도 탁월하다고 한다. 다만 과다 섭취 시 소화불량 또는 복통.. 2022. 12. 19. 이전 1 다음 반응형
